愛媛県の田園の中のアットホームな完全予約制サロン。

〜エステ・加圧トレーニング・パーソナルピラティス・ストレッチポール・ZUMBA〜

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【こころ・からだ・お肌】は
全て一つにつながっています

美と健康をトータルでとらえ、
【こころ・からだ・お肌】全てが足し算で
キラキラ輝くように・・・


お電話・ご予約フォーム・メールのいずれかより、
お気軽にご予約・お問い合わせください。
※お電話の場合は、施術中・トレーニング中はでられないことがございますが、折り返しご連絡させていただきます。


 





ZUMBAとは?>>>


【楽しい! 簡単! 効果的!】

「踊りを楽しんだら、
       いつの間にかやせていた」

「楽しんで動いていたら、
   いつのまにか体力がついて
            元気になっていた」


Zumba(ズンバ)の語源は、【お祭り騒ぎ・バカ騒ぎ】
サルサ・サンバ・メレンゲ・レゲトン・フラメンコ・ベリーダンス・クンビアなどの、
ノリのいいラテン音楽に基本ステップを加えながら、全身を動かすダンスです。
曲調やリズムなど、バリエーションにとんだ組み合わせなので、楽しく体を動かせます。



 心と体の解放 日常からの解放 ストレス解消 心肺機能の向上
 体力向上 脂肪燃焼効果

レッスン・営業時間
 木曜日 19時55分〜
 土曜日 11時〜

料金
 共通チケット制  12回 \10,000  25回 \20,000

レッスン場所

 愛媛県今治市中寺239-1 ホテルコスモオサム1F
          レンタルスタジオフリーハーモニー


※ご都合のいい時間にいつでも、何回でも御参加いただけます。





前半ストレッチポールを使って、ご自身で体をリラックス&リラクゼーションしていただき、
そのあと、さらにストレッチやコア(体幹)のトレーニングなどを行います。



リラックス&リラクゼーション 体の歪みの解消 こりやはりをやわらげる
正しい姿勢を取り戻す コア(体幹)の安定

レッスン・営業時間
 木曜日 21時05分〜22時05分

料金
 共通チケット制  12回¥10000円  25回¥20000

レッスン場所

 愛媛県今治市中寺239-1 ホテルコスモオサム1F
          レンタルスタジオフリーハーモニー


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